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leistungsdiagnostik

[Kosten] [Anmeldung]

Ziel der Leistungsdiagnostik ist es, den Leistungsstand und die Leistungsentwicklung einer Sportlerin oder eines Sportlers mit einem Test zu erfassen. Sie dient der gezielten Trainingssteuerung. Aus den Testresultaten können wichtige Informationen zur Gestaltung von einzelnen Trainingseinheiten und ganzen Trainingsphasen gewonnen werden. Zudem geben diese Erkenntnisse Auskunft über den momentanen Formstand beispielsweise vor Wettkämpfen.

Conconi-Test (Laufen oder Ergometer) [Anmeldung]
Bestimmen der aeroben Leistungsfähigkeit. Test zur Ermittlung der anaeroben Schwelle. Dieser Ausdauertest ist für jeden sportlich aktiven Menschen möglich. Er muss bereit und motiviert sein sich maximal anzustrengen, da sonst die Interpretation des Tests erschwert wird. Bei älteren Sportlerinnen und Sportler kann wegen gesundheitlicher Risiken Vorsicht geboten sein. Mittels "Fragebogen" zur Abklärung von Risikofaktoren wie Rauchen, Stress, Herz-/Kreislauf-Krankheiten, Übergewicht, hoher Blutdruck etc. können jedoch Risikopersonen erfasst werden. Im Zweifel empfehlen wir einen ärztlichen "Check-up" vor Durchführung des Tests.

Conconi-Test mit dem CompuTrainer System [Anmeldung]
Ihre persönlichen Möglichkeiten mit dem CompuTrainer:

  • Conconi-Test auf dem eigenen Bike oder Rennvelo
  • Trittanalyse
  • Software-gesteuertes Einstellen der optimalen Sitzposition auf Ihrem eigenen Bike oder Rennvelo.
    Sie können diese Dienstleistung aber auch vor dem Kauf eines Bikes oder Rennvelos wahrnehmen. Dann haben Sie Gewähr, dass Sie für sich die perfekte "Hardware" kaufen...
All diese Möglichkeiten können Sie beliebig kombinieren oder auch einzeln wählen. Zudem können Sie sich die theoretischen Grundlangen aneignen und die Theorie "buchen". So wissen sie genau, was die Testresultate aussagen und wie Sie Ihr optimales Training gestalten sollten.
In jeden Fall haben Sie die Gewähr, dass Sie fachlich hervorragend betreut werden!

Super-Conconi-Test (Laufen)
Mehrfach-Conconi-Test Laufen zur Bestimmung der aeroben Kapazität für Langstreckenläufe.

Lactat-Test (Ergometer, Laufband, eigenes Rennvelo oder Bike) [Anmeldung]
Stufentest mit Blutentnahme zur Bestimmung der anaeroben Schwelle. Sie können diesen Test auf einem unserer Ergometer machen oder mit dem CompuTrainer System kombinieren und sich somit auf Ihrem eigenen Rennvelo oder Bike testen lassen!

Fettmessung [Anmeldung]


Krafttest (adaptiert für Personen und Sportarten)
Bei kompleter Trainingsplanung, vor allem für Team- und Schnellkraftsportler.

Beweglichkeitstest (adaptiert für Personen und Sportarten)
Bei kompleter Trainingsplanung, zur Vorbeugung von muskulären Dysbalancen.

Schnelligkeitsmessung
Auf 1/100 sec. genau mittels Lichtschranke.


[Kosten] [Anmeldung]


pro active Sportberatung GmbH · Alte Bubikerstrasse 7 · CH-8626 Ottikon · Tel +41 (0)79 242 08 73