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«Vom Walking zum Jogging»

Inhalte
Workshop 1 Einführungsabend; Fettmessung 1 / Ausdauer-Test / Praxis
Workshop 2 Trainingslehre 1
Workshop 3 Muskuläre Dysbalancen
Workshop 4 Stress - Entspannung
Workshop 5 Trainingslehre 2
Workshop 6 Ziel-Überprüfung; Auswertung
 
Übersicht