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«Gewichtsreduktion durch Bewegung»

Inhalte
Workshop 1 Einführungsabend: Fettmessung 1 / Ausdauer-Test 1 / Ernährung 1 / Trainingslehre 1
Workshop 2 Trainingslehre 2 / Bewegungsapparat / Muskuläre Dysbalancen / Ein- / Auslaufen
Workshop 3 Motivation / Time-Management / Zielsetzung / Trainingstagebuch / Lauftechnik
Workshop 4 Ernährung 2 / Belastung - Erholung
Workshop 5 Fettverbrennung / Diäten / Ernährung 3 / Stress - Entspannung / Trainingslehre 2
Workshop 6 Ziel-Überprüfung / Auswertung / Fettmessung 2 / Ausdauer-Test 2
 
Übersicht

pro active Sportberatung GmbH · Alte Bubikerstrasse 7 · CH-8626 Ottikon · Tel +41 (0)79 242 08 73