«Vom Walking zum Jogging»

Inhalte
Workshop 1		Einführungsabend; Fettmessung 1 / Ausdauer-Test / Praxis
Workshop 2		Trainingslehre 1
Workshop 3		Muskuläre Dysbalancen
Workshop 4		Stress - Entspannung
Workshop 5		Trainingslehre 2
Workshop 6		Ziel-Überprüfung; Auswertung
Übersicht